내가 갑자기 잠을 잤다고?? 기면증증상과 기면증 자가진단 해보기

요즘애들 얼마나 웃픈지.. 아들이 대뜸하는 말이 "나 기면증이야"

기면증...? 듣도보도 못한 병명을 말하는데, 자도자도 졸려서 친구한테 말했더니 기면증이라는 진단을 친구가 내려줬다는군요.

그래서 기면증이 먼가 찾아봤더니 순간적으로 잠에 드는증상이라고 하는데, 내가 봐도 넌 기면증 이런게 아니지 싶다 아들아..

밤 늦게까지 게임하고 학교가는 녀석이..낮에 안 졸리는게 이상한거 아니니 ㅜ

그래도 아들이 하는 말을 흘려버리면 안되니 나름대로 조금 찾아봤어요.

 기면증은? 

기면증은 나의 의지와는 상관없이 순식간에 잠에 빠져드는 증상을 말하는데, 짧게는 2분정도 잠에 빠지기도 한다고 해요. 잠이 들었다 깨어나는 시간은 사람마다 개인차가 있다고 하구요. 가위눌림 경험 있으시죠? 가위눌림 역시 기면증의 한 증상이라고도 하네요.

아들처럼 밤에 잠을 안자서 낮에 졸린거 기면증이 아니고 그냥 잠 부족인거고, 기면증은 밤에 충분히 잤음에도 불구하고 잠에 빠져드는 걸 기면증이라고 하는데, 잠에 빠져드는거 외에도 기면증인지 아닌지 알수있는 몇가지 증상들이 있다고 해요.

 기면증 증상01. 순간적으로 잠에 빠져들어요. 

밤에 잘 시간이 되거나 몸이 피곤할때 잠을 자고 싶다고 인지를 하고 잠자리에 들지만, 기면증은 이런 인지동작없이 순간적으로 잠에 빠져들게 되는 기면증을 가진 분들의 공통점은 내가 잠을 잤어? 언제? 이렇듯 잠을 잤다것 조차 인지를 못한다고 해요. 순적으로 잠에 빠져들었다 너무도 개운하게 일어나서는 잠을 잔걸 모른다는거죠. 바로 이런점이 무섭다는거예요. 수업시간이나 업무볼때 잠에 빠졌다면 일어나면 한소리 듣고 말지만, 운전 중이나 외부활동을 할때 기면증 증상이 나타난다면 내 생명은 물론이고 타인에게 까지 피해를 줄수 있기 때문이죠. 

 기면증 증상02. 가위눌림 

위에서도 말했지만, 가위눌림 역시 기면증의 한 증상이라고 하는데, 어쩌다 한번이 아니라 자주 반복해서 가위에 눌린다면 기면증이 아닌지 의심해 볼 필요가 있다고 해요.  잠에서 분명 깨어난거 같은데 몸이 안 움직여지고 소리조차 나오지 않는 경험 있으시죠? 그걸 가위눌렸다고 하는데, 전 몸이 많이 피곤할때 이런 경험이 있었던거 같아요. 

 기면증 증상03. 반수면상태 

반수면 상태..? 몸은 깨어있으되 뇌를 잠이 들어있다..

그래서 본인이 좀전에 어떤 행동을 했는지 모르고 또 누구와 어떤 말을 주고 받았는지 전혀 기억을 하지 못한다고 해요. 동문서답이 잦은 사람인듯..

반수명상태로 버스를 탄 경우 잠에서 깨어났다면 내가 왜 이 버스에 타고 있는지 모른다는 거죠. 

 기면증 증상04. 탈력발작 

기면증을 가지고 있는 분들이 초기에는 없다가 증상을 방치했을 경우 탈력발작까지 올수 있는데, 기면증인지 여부를 진단할때 탈력발작증상으로 병을 진단하는 경우가 많다고 해요.

탈력발작은 감정기복이 심할때(가령 너무 웃길때, 너무 슬플때)나도 모르게 다리에 힘이 풀려서 털썩 주저 않게되는 증상을 탈력발작이라고 해요.

그럼 기면증이 왜 생기는 걸까요?

기면증은 전체 인구중 0.02~0.16%정도(성인기준)가 기면증을 가지고 있는데 단순히 한가지의 원인으로 인해 생기는 것이 아니라 심리적 환경적 등의 증상이 복합적으로 얽혀을때 나타나는 거라고 하네요. 모기에 물리면 가렵다처럼 확실히 원인을 아직은 밝혀내지는 못했다고 하네요.

그래서 완치를 하기는 어렵지만, 조기에 발견을 하고 치료를 시작하면 진행속도를 느리게 만들 수 있고, 일정수준에 머물게 할수 있다고 해요.

그리고 기면증은 대게 30세 이전에 발생을 한다고 하구요.

지금 내가 위와 같은 증상이 있기는 하지만, 병원을 가야 하나 말아야 고민이 되면 기면증 자가 진단을 한번 해보는것도 좋을거 같아요.

우리 아들 역시 이렇게 해보니 전혀 아닌걸로..

 기면증 자가진단 

1. 오후에 편하게 휴식을 취할때

2. 자리에 앉아서 이야기를 할때

3. 점심 식사 후 혼자 앉아서 있을때

4. 운전할때 차가 밀려서 잠시 대기상태로 있을때

5. 대중교통을 1시간 이상 앉아서 이용할때

6. 공공장소에서 가만히 앉아있을 때

7. TV를 보고 있을때

8. 앉아서 책을 볼때

기면증 자가진단 시 점수는 전혀 졸리지 않으면 0점, 조금 졸린다면 1점, 많이 졸리며 3점을 주고 합이 10점이 넘으면 기면증을 의심해 보는게 좋다고 해요.

기면증은 단순히 졸린것 외에 내 생활은 물론이고 타인에게까지 피해를 줄수 있는 질환인 만큼 의심이 든다면 하루라도 빨리 병원을 방문하시는게 좋을듯해요.