소변이 자주 마려운 증상으로 인해 생활에 불편함을 겪고 있나요?

시도때도 없이 소변이 자주 마려운 증상으로 인해 일상생활에서 불편함을 겪는 분들..

자다가도 소변이 마려워 잠을 설치는 분들..

물을 많이 마시는 것도 아닌데 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 때가 있습니다.

소변은 각종 노폐물을 액체 형태로 배출시키는 것으로 90% 이상이 수분으로 되어있습니다.

때문에 일상생활에서 소변이 자주 마려운 증상은 흔히 나타날 수 있으므로 크게 걱정은 안하셔도 됩니다.

하지만 너무 지속적으로 소변이 자주 마렵다면 병원을 가셔서 다른 문제가 있는 것은 아닌지 정확한 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

소변이 자주 마려운 증상이 일어나는 원인부터 알아봅시다.

비만인 경우 특히 복부비만이 심한 경우 방광에 압박이 가해져 방광이 자극되 배뇨 횟수가 증가됩니다.

방광이 예민한 경우 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 있습니다.

보통 과민성 방광이라고 하는데 너무 오랜기간 방치하게 되면 신장에 무리를 주어 신부전증, 신장기능 약화 같은 증상으로 키워질 수 있으니 조심하셔야 합니다.

임신한 경우 소변이 자주 마려운 증상이 나타납니다.

임신을 하면 자궁이 커져 방광에 압박이 가해져 소변을 저장하는 공간이 작아지게 되어 소변이 자주 마렵습니다.

이러한 증상은 임신 초기와 말기에 주로 나타나납니다.

나이가 들수록 소변이 자주 마려운 증상이 심해집니다.

나이가 들면 ADH호르몬(소변 생성을 억제하는 호르몬)이 제 역할을 제대로 하지 못해 평소 소변이 자주 마렵고 자다가도 소변이 자주 마려운 증상이 나타나게 됩니다.

수분섭취와 카페인 섭취가 과한 경우 소변이 자주 마려운 증상이 나타납니다.

위에서 말했듯이 소변은 90%이상이 수분으로 이루어져있습니다.

때문에 수분섭취가 많으면 자연스레 소변이 자주 마렵기 마련입니다.

특히 이뇨작용을 돕는 녹차, 커피와 같이 카페인이 많이 든 음료는 소변이 자주 마려운 증상을 더욱 심하게 만듭니다.

또한 평소 부적절한 식습관, 스트레스, 과로 등과 같은 생활습관에 의해서도 체질과 오장육부 등이 허실해져 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

일상생활에 지장이 있을만큼 소변이 자주 마렵다면 평소 수분조절을 하시면서 스트레스, 과로에서 벗어나 충분한 휴식을 취하는 것도 많은 도움이 되실 수 있습니다.

또한 위에서 말씀드린 바와 같이 수분섭취가 그리 많지 않았음에도 불구하고 소변이 자주 마렵거나 오랜기간 증상이 유지된다면 반드시 병원 진료를 받아 다른 원인이 있는 것은 아닌지 확인하셔야 합니다.