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해운대 수제버거하면 역시 버거앤파스타!!! 오늘 일이 일찍 끝나 오랜만에 남자친구와 평일 데이트를 즐기러 해운대로 나갔어요.역시 여름에 접어들어 그런지 해운대는 사람들이 무척이나 많았답니다.이리저리 돌아다니며 데이트를 즐기다보니 어느덧 7시, 허기진 배를 달래러우리는 해운대 수제버거집을 폭풍검색하였답니다.해운대 해수욕장 근처에서는 버거앤파스타가 가장 유명하더라구요.SNS에서 홍보한 맛집이 아니라 오래전부터 워낙 유명한집이라 더욱 믿음이 갔답니다. 해운대 해수욕장 근처 번화가에 위치해 있어 찾기도 매우 쉬웠어요. 해운대 지리를 잘 모르는 우리도 한방에 찾아갔답니다.한국인들 뿐만 아니라 외국인들도 꽤 많았어요. 테라스에 자리를 잡고 앉으려다가 아직 날이 조금 쌀쌀한지라 저희는 실내에 자리를 잡고 앉았어요. 원탁 테이블에 남자친구와 나란히 앉아 오손도..
면만 잘 삶아도 훌륭한 파스타 요리가 된다! 파스타 면 삶기 전세계인의 입맛을 사로잡은 파스타는 종류도 맛도 매우 다양합니다. 서양뿐 아니라 이제는 우리나라에서도 파스타 매니아들이 무수히 많을만큼 큰 사랑을 받고 있는 음식입니다.파스타는 예전에는 대게 밖에서 사먹는 경우가 많았지만 이제는 집에서 홈쿡으로 만들어 먹는 사람들이 점점 더 늘어나고 있는 추세입니다. 요리에 좀 관심이 있는 분들이라면 파스타 만들기를 한번쯤 도전해 보았을텐데요. 파스타는 면 삶기만 잘해도 반은 성공한 것과 마찬가지 일만큼 면 삶기가 가장 중요한 요리과정입니다.파스타 면 삶기 매우 단순해 보이지만 스테이크 굽기를 결정하는 것 만큼이나 면 삶기 정도도 매우 중요한데요.지금부터 성공적인 파스타 만들기를 위한 파스타 면 삶기! 배워봅시당~! 파스타는 큰 냄비에 삶아야 합니다. 작은 냄비에 삶으면..
생활속 다이어트 식습관으로 성공적인 다이어트에 도전해보자! 성공적인 다이어트를 하기 위해 갖가지 노력을 하고 계신 분들 많으시죠. 굳은 다이어트 결심도 작심삼일.. 수포로 돌아가는 경우가 허다하지요. 또한 목표 몸무게를 달성했다 하더라도 요요현상으로 체중유지를 잘못하는 분들도 꽤나 많은데요. 요요없는 성공적인 다이어트를 하기 위해선 생활속 식습관이 매우 중요하단 사실 알고계신가요. 평소 식습관 관리만으로도 다이어트가 된다는 사실! 아침은 굶지 말고 꼬박꼬박 챙겨먹자! 아침밥을 먹으면 단식 상태를 깨워주어 몸속 대사활동이 이루어지도록 해줍니다. 밤새 공복상태를 유지했는데 아침밥도 굶는다면 단식 상태가 너무 길게 이어져 스트레스 호르몬이 분비되고 오후에 폭식을 하게 되는 것입니다. 한상을 차려 먹으라는 말이 아닙니다. 간단하게라도 요기할 정도만이라도 반드시 아침밥은..
틈틈히 해주면 좋은 종아리 얇아지는 운동 바쁜 일과를 마치고 집에 돌아오면 종아리 근육이 뭉치고 뻐근한 느낌이 많이 들지요. 아무래도 하루종일 일을 하다보면 종아리가 붓고 혈액순환이 잘 되지 않기 마련이지요.많은 여성분들의 콤플렉스로 자리잡고 있는 알이 많고 굵은 종아리!!!종아리 얇아지는 운동을 틈틈히 해주시면 얼마든지 가늘고 잘빠진 종아리를 만들 수 있답니다. 종아리 얇아지는 운동 중 가장 기본이 되는 동작입니다.제자리에 선채 까치발을 드는 동작인데요.양쪽 다리를 모아 까치발로 서는 동작을 반복해주세요. 사진과 같이 끈을 이용해 종아리 근육을 풀어주세요.발끝에 끈을 걸고 몸통쪽으로 당겨주세요.종아리 근육이 땡기는 느낌이 들면서 종아리 근육이 이완되는 동작입니다.뭉친 근육을 많이 풀어주는 것이 종아리 얇아지는 운동에 있어 가장 중요하답니다. ..
교통사고후유증증상 몇일전 기나긴 징검다리 연휴가 지나고 새로이 출근을 하니 회사에 크고작은 교통사고건들이 많이 있었어요~그중에서도 고속도로에서 2중 충돌사고가 났는데 차만 조금씩 다치고 몸에 큰 지장이 없어 병원을 안갔는데오늘 출근하면서 목뒤가 뻐근하고 다리가 저리는 증상이 나타났다는거에요이런거 처럼 교통사고 직후에는 아무런 증상이 없다가 하루정도 지나고 긴장이 풀리면서 사고증상이 나타나는교통사고 후유증이 있는데요. 이런 증상은 하루가 지나고 나타나기 때문에 병원에 바로가는거 보다 상태가 나쁠수 있죠 교통사고 후유증이란 주고 사고 직후 발생하는 증상보다는 일정기간이 지난 후에 환자가 주관적 장애를 호소하는 증후군으로X-ray, MRI 등의 진단기기 및 이학적 검사로는 정상으로 나온답니다.하지만 근골격계의 통증과 저림등의 ..
아이들과 가볼만한 체험프로그램 템플스테이 초등학생이 있는 엄마들의 고민 중 하나가 주말에 혹은 연휴에 아이와 함께 어디를 갈까..아닐까 싶어요. 너도나도 좋아라하는 곳이 많지만, 아이가 어릴수록 장소에 대한 제약이 많기 때문이죠. 또, 아이에게 단순히 노는 재미와 함께 무엇가 특별한 체험을 시켜주고 싶은 부모의 욕심도 있을것이구요. 우리 아이는 이제 정말 훌쩍 커버려서 엄마랑 여행가기, 외출하기보다는 친구들이랑 다니는걸 더 좋아라 하기에 주말에 혹은 연휴에 아이와 함께 갈 곳을 더 이상 검색하지는 않지만, 이제 그 고민을 두 동생들이 하는걸 보는데 옛생각이 새록새록 나기도 하네요. 아이와 함께 할만한 체험 프로그램이 다양하지만, 게 중에 개인적인 생각으로 템플스테이가 참 좋다고 추천하고 싶어요.우리는 기독교 이지만, 일년에 한번은 꼭 다녀왔던거..
춘곤증 이기는 커피냅 제대로 효과보기 봄이 되면서 포근한 봄바람은 참 좋지만, 춘곤증 때문에 힘들분들이 많으실 꺼예요. 저녁에 아무리 일찍자고, 많이 자도 점심 먹고 난 후 꿈뻑이는 눈꺼풀..오후 업무에 정말 많은 지장을 주거든요. 그래서 껌도 씹어보다, 산책도 해보지만, 쏟아지는 잠에는 소용이 없는거 같아요. 어떻게 하면 춘곤증을 이겨낼수 있나 뒤적거리다 보니 커피냅이란게 있더라구요. 커피냅이란?커피와 쪽잡을 뜻하는 냅(nap)의 합성어로 커피를 마신 직후 짧게 잠을 자는 것을 커피냅이라고 해요.헌데 우리가 알기로는 커피 속 각성물질때문에 더 잠을 안오게 하는걸로 알고 있잖아요? 근데 커피먹고 잠을 자라니..라고 생각하실꺼예요. 저도 그랬구요.낮시간 졸음이 몰려올때 짦게 30분 이낼 쪽잠을 자게되면 집중력을 높일수 있고, 커피에 정신을 맑..
"어퓨 선크림" 자외선차단제 구매했어요 :) 드디어 기다리고 기다리던 "어퓨 선크림" 택배를 받았어요.기존에 사용하던 선크림은 끈적임이 너무 강해서사놓고도 몇번쓰지도 못하고 화장대에 박아두었답니다.그래서 이곳저곳 알아보던 중 화해어플에서 이 제품이 가장 리뷰가 많더라구요.개인에 따라 수분함량이 많아서 좋다는 사람들도 있고,트러블이 나거나 자신의 피부와 맞지 않는 사람들도 있더라구요.리뷰들을 하나하나 다 읽어보니 그래도잘 사용하고 있는 분들이 많아서저도 한번 구매를 해보았답니다. 어퓨 선크림은 온라인으로 엄청 저렴하게 구입하 실 수 있는데요.올리브영이나 일반매장에서는 7천원대에 구입하실 수 있구요.인터넷으로 구입하시면 배송비포함 6천원대에 구입하실 수 있답니다.또 2개이상을 구입하시면 더 저렴하게 구입하실 수 있어요.전 혹시나 제 피부에 맞지 않을 ..

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