겨울이면 촌년병! 안면홍조 없애는 법

긴장이나 순간 당혹스런 일이 있어 얼굴이 잠시 빨개졌다면 금세 되돌아오지만, 요즘처럼 겨울이면 24시간 음주를 즐긴 사람마냥 매일 부끄러운 얼굴이되는 분이라면 참 고민이 많으실꺼예요. 일명 촌년병 이라고들 부르기도 하고 ㅎㅎ

안면홍조가 있으면 얼굴이 화끈거린다 등의 증상도 있지만, 일상생활의 불편함? 이 더 커서 여자라면 파데에 컨실러에 최대한 가려보려고 정말 많은 공을 들이게 되죠.

(이미지출처 : MBC 이브닝닥터 캡처)

안면홍조 원인

안면홍조가 오는 원인으로 요즘과 같은 추운날씨를 주된 원인으로 손꼽는데, 이 모세혈관이 추운곳에서는 수축되어 있다가 온도가 높아지면 급격히 팽창을 하면서 나타나는 증상이 바로 안면홍조예요.

특히 겨울철에발생하는 안면홍조는 추운날과 함께 오래지속되면서 붉다못해 검붉은 색을 띠고, 각질화가 되면서 피부노화로 진행되기 때문에 빨리 조치를 취하는게 좋아요.

 

안면홍조가 심하면 붉은 피부에 각질화가 오면서 가렵고 딱딱해지고 갈라지는데 이럴때는 혼자서 치료할수 있는 방법은 없어요.

병원을 찾아서 치료를 시작하는게 빠르고 효과적인 방법이예요. 자칫 집에서 혼자 연고 발라보겠다고 손 대면 덧나서 흉으로 남을수 있거든요.

스테로이드제 연고는 부작용이 많은 만큼 오남용 절대! 안되요.

안면홍조 증상

지금 내가 안면홍조인지 아닌지는 간략한 증상으로도 알수 있는데, 

1. 요즘 내 피부가 많이 건조하고, 따끔따끔 해요.

2. 얼굴 자주 화끈거려서 볼을 자주 가리게 되요.

3. 피부가 빨개지면 원래대로 회복되는 시간이 길거나 붉은기가 오래 지속되요.

4. 낮시간에도 음주한거처럼 붉은기가 있어서 술먹었니 하는 소리를 들어요.

이런 증상들이 있으면 안면홍조로 의심해 볼수 있어요.

 

이미 안면홍조 증상들이 짙다면 병원 밖에 답이 없지만, 이제 안면홍조의 초기 증상들이 보인다면 평소하는 습관에 조금만 관심을 기울이면 얼마든지 좋아질수 있어요.

 

안면홍조 없애는 법1. 클렌징 철저하게 하기

'화장은 하는 것보다 지우는게 더 중요해요'라도 하잖아요. 화장을 지울땐 피부 표면이 아닌 모공을 씻어준다는 생각으로 꼼꼼하게 해 주시면 피부트러블도 줄어들고,

답답해하는 피부를 진정시킬수 있어요. 

화장과 온도변화에 예민해져 있는 피부에 진정을 주는 첫걸음으로 클렌징 꼼꼼하게 하기부터 시작해 보세요.

 

안면홍조 없애는 법2. 꼭 잠을 자야하는 수면시간 지키기

성장기에 있는 아이는 11시~2시사이에는 잠을 자는 것이 좋다고 하는데, 이 시간이 바로 키크는 시간이라고 하거든요. 우리의 피부도 마찬가지예요.

11시 ~ 2시 사이에는 피부가 재생을 하는 시간으로 이 때 깨어 있으면 피부가 휴식을 할수 없으니  수면시간이 부족하더라도 이 시간에는 잠을 잘수 있도록 해주세요.

 

안면홍조 없애는 법3. 자외선차단제

안면홍조는 민감한 피부를 가진분들에게서 더 많이 나타나는 만큼 자외선노출에 대비해 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

자외선은 겨울이라고 해서 없는것이 아니니 피부자극을 줄이기 위해서 발라주시면 많은 도움이 되요.

 

안면홍조 없애는 법4. 자주 수분 보충하기

몸 속에 수분이 부족하면 혈류 흐름도 원활치 못하고, 농도자체도 짙어져 더 많이 붉어지게 되니까 물을 자주 드시도록 해주세요.

건조한 피부에 미스트를 뿌리는 것보다 몸 속 수분을 채워주는것이 안면홍조에는 더 많은 도움이 된다는거!

 

안면홍조 없애는 법5. 매운음식 적게 먹기

건강한 피부라면 매운음식을 먹고 얼굴이 화끈거린다고 해도 바로 원래의 얼굴색으로 돌아오지만, 안면홍조을 걱정하는 피부라면 매운음식을 피하시는게 좋아요.

매운음식 속 캡사이신이 안면홍조를 유발하는 대표적인 성분이거든요.

매운음식은 여름철로 미뤄주심이 좋은듯해요.

 

 

안면홍조증상을 그냥 방치하면 피부표면이 거칠어지고 울퉁불퉁해지고 치료시간도 오래걸리는 만큼 평소에 작은 습관들부터 바로잡아서 증상이 악화되지 않도록 노력해 주세요.

 

또, 날씨와 깊은 연관이 있어서 재발의 여지도 높으니 추운겨울 피부보습 잘하시길 바래요.