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건강(health)

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다한증으로 인해 스트레스 받고 계신 분들을 위한 다한증 치료법 신경 전달의 항진에 의해서 스트레스 혹은 기타 상황 등에 따라 땀샘에서 생리적으로 땀이 과하게 분비되는 증상을 우리는 다한증이라고 합니다.대부분 손바닥, 발바닥, 겨드랑이 같은 부위에 한정되어 나타나는 경우가 많으며 이러한 증상을 국소적 다한증이라고 합니다. 이러한 다한증 증상은 신경계통의 이상, 외상 등과 같은 경우에 나타날 수도 있지만 특별한 원인이 없이 심리적인 요인에 의해서 발생하는 경우도 많이 있습니다.이런 경우는 대부분 무엇인가에 집중할때, 긴상 상태일때, 대인관계에서 어려움을 겪을 때 나타나며 생활 속에서 지장을 주기 때문에 정신적으로 스트레스를 받는 사람들이 많다고 합니다. 이렇게 심리적인 요인에 의해서 나타나는 다한증은 질병이 아니라 심리적, 체질적 문제이므로 스트레스를 받지 않는 것이 ..
피부에 좋지 않은 음식 안녕하세요.. 피부에 좋은 음식이 있는가 하면 피부에 좋지 않은 음식들도 있습니다.. 대부분 그런 음식들은 자극적인데요.. 자극적인 음식들이 더 맛있고 땡기는 걸 어떻게 한답니까..ㅜㅜ 그래도 내 피부를 망치지 않기 위해서는 피하시는 것이 좋겠죠? 오늘은 피부를 위해서는 꼭 지켜야 할 피부에 좋지 않은 음식을 알려드릴게요.. 먼저 과자에요. 과자 속의 설탕과 정제된 탄수화물이 여드름을 만들고 피부를 건조하게 만드는 원인이라고 해요.. 트러블과 피부건조증은 물론 피부를 불균형하게 만들기 때문에 여드름으로 고민이신 분들은 먹지 않는 것이 좋아요.. 피부에 좋지 않은 음식 두번째는 음료입니다. 대부분의 음료는 당분이 강하기 때문에 피부 질환을 만드는 음식 중에 하나에요. 시중에 파는 탄산음료나 주스, 그리고 ..
꼭 챙겨먹어야 할 남자 정력에 좋은 음식 안녕하세요. 요즘 환절기에다가 미세먼지가 너무 심해서 건강에 더욱더 신경써야할 것같아요. 또 감기까지 유행이라고 하니 정말 잘 챙겨먹고 틈틈히 운동도 해야해요.남녀노소 할 것 없이 모두들 건강을 챙겨야 하겠지만 오늘은 특히나 남자 정력에 좋은 음식을 알려드릴게요. 1. 버섯 요즘 버섯가격이 많이 내렸더라구요. 그래서 부담없이 구입해서 요리할 수가 있는데요.버섯은 요리방법도 다양하죠. 국이나 찌개에 넣어먹어도 되고 그냥 굽거나 볶아 먹어도 정말 맛있답니다.버섯은 맛도 좋지만 남자 정력에 좋은 음식이라고도 하는데요.섬유소와 식물콜로이드가 풍부하게 함유되어 있어, 독소배출과 위장 노폐물 배출에도 도움이 된다고 합니다.특히나 비만이 고민이신 남자분들에게는 다이어트에도 도움이 되고 비만 예방에도 아주 효과적이라고..
다이어트 할때 꼭 필요한 포만감 높은 음식!!! 오늘은 다이어트 할때 꼭 필요한 포만감 높은 음식들에 대해서 알아보려고 합니다. 다이어트에 도전하신 분들이라면 누구나 겪었던 배고픔을 잘 참고 있다가 야밤에 '에라이 모르겟다' 하고 허겁지겁 폭식을 한다거나, 작심삼일이라고 삼일동안 잘 해오던 다이어트를 포기해버리는 경우 다들 있으시죠. 이런 경우는 대부분 무조건 배고픔을 참거나 하면 발생하게 되는데 굶기 다이어트는 정말 무식한 짓이랍니다. 자기 몸을 혹사시키는 일이기도 하지요. 배고픔을 달래주어 다이어트에 도움이 되는 포만감 높은 음식들을 통해 허기를 달래는 것도 성공적인 다이어트 방법 중 하나랍니다. 사과 식사를 하시기 약30분 전 사과 한개를 먹어보세요. 사과의 수분과 섬유질로 포만감을 느끼실 수 있답니다. 계란 아침에 계란을 먹게 되면 공복감을 줄..
임신초기 입덧 증상 임신초기 입덧 증상 고통스러웠던 입덧 증상이 어느정도 가라앉고 겨우 밥을 조금 먹을 수 있게 되었어요. 이제 제 뱃속에는 어느 덧 둘째가 12주가 되었네요. 임신 사실을 알게 된 4주부터 최근까지 정말 고통의 시간이었던 것 같아요. 첫째 때에는 조금 이른 나이에 임신을 해서 그런지, 아니면 나이가 좀 더 어려서였는지, 무슨 이유인지 모르겠지만 이렇게까지 힘들진 않았는데 둘째 임신은 왜이렇게 지치고 무기력하고 사람 사는게 아니었어요. 사실 이렇게 말하니, 정말 입덧이 심한 임산부처럼 보이지만 또 그렇지는 않았어요. 하지만 진짜~ 내가 이럴려고 임신했나.. 자괴감이 들 정도로.. 너무너무 견디지 힘들었던 시간이었네요. 저의 경우에는 임신 초기 입덧 증상 에 대해서 말씀드릴게요. 1. 냄새에 민감해진다. 드라..
치아건강에 좋은 음식 건강한 치아는 오복중의 하나라고 여길 정도로 굉장히 우리삶의 질에 있어서 중요한 부분입니다. 그렇기 때문에 치아 관리는 더더욱 신경써서 해주셔야 하는데요. 건강한 치아 관리의 첫걸음은 음식물 섭취 후 양치질을 꼼꼼히 하고 정기적으로 치과검진을 받는 것입니다. 이것 뿐만 아니라 치아건강에 도움이 되는 음식들을 꾸준히 섭취해 주시는 것 역시 치과에 다니시는 것 만큼 치아건강에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 치아건강에 도움을 주는 식품에 대해서 알아보도록 합시다. 전문가들은 주로 밤사이 플라그가 치아에 생기기 때문에 아침에 치아미백효과가 있는 음식을 먹는것이 좋다고 합니다. 치아건강에 좋은 음식 치즈 하얀이는 좋은 인상을 준다고 할 만큼 매력적인 요소가 될 수 있습니다. 치즈는 입안의 산성도를 높여 염기성에..
어깨 결림원인과 어깨뭉침푸는법 어깨 결림원인과 어깨뭉침푸는법 매일 같은 자세로 일을 하시는 분들을 보면 공통적으로 가지고 있는 고질병이 있기 마련인데, 바로 어깨결림이 아닌가 싶어요. 제 경우도 매일 책상에 앉아서 일을 하지만, 책상높이랑 의자높이가 안맞이서 어깨를 자주 움츠리다보니 어깨결림증상이 더 심해지는거 같아요.어깨결림 원인으로 가장 많은 비중을 차지하는 경우는 젖산이 쌓이기 때문인데, 젖산이 혈액순환을 방해해서 근육뭉치고 욱신거리는 어깨결림 현상이 생기는 경우가 많아요. 젖산??젖산은 쉽게 말해 피로물질인데, 우리가 몸이 에너지를 쓰는 과정에서 생기는 노폐물이 바로 젖산이예요.그래서 운동을 하고 난 후에는 마무리 운동을 하는게 좋은데, 운동중 생겼던 젖산을 마무리 운동을 통해 소비시켜서 쌓이지 않도록 해주는거죠. 광고에서 가..
사람 참 지치게 만드는 설사에 좋은 음식 한밤 중에도 에어컨없는 살수 없는 날이 계속되면서 자꾸 차가운 음식을 먹게되는데 튼튼한 사람이야 시원하게 먹고 나면 아주 좋을테지만, 그렇치 못한 사람이라면 차가운음식 = 설사로 이어지는 경우가 많을꺼예요. 제가 그러거든요. 아무리 더워서 따뜻한 커피를 먹어야 하고 아이스크림은 금물..엄청 더워서 시원한 냉커피 한잔 먹어주면 좋겠지만, 먹고나면 잠시 후 아랫배가 살살 아파오면서 화장실을 들낙거려야만 하니 사무실서 눈치도 보이고 해서 그냥 따뜻한 커피를 먹게되는거죠. 맘 놓고 냉커피 한잔 먹고보고 싶구만 ㅜㅜ설사를 하는 원인이야 여러가지가 있겠지만, 여름철 장이 약하 사람이 몸이 뜨거워지 상태서 차가운 음식을 먹게되면 장염이 올 확률이 높고 따라서 설사로 물처럼 쏴~~~하게 된다고 뉴스에서도 그러네요. 그..

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