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아보카도 효능과 요리법 간단하네요 아보카도 효능과 요리법 간단하네요. 요즘 아보카도 명란 비빔밥에 빠져있는 저에욤.. 아보카도는 건강 음식이니까 살찔꺼야라며.. 하루에 두끼 먹는데집에서 먹을땐 항상 아보카도를 곁들여 먹고 있네요. 먹기 전에는 달달한 맛일줄 알았는데 생각보다 달지 않아서놀랬고 먹을수록 중독되는 맛이라 즐겨 먹어요. 요즘에 아보카도 유행이라 그런지 주위에서도 많이 먹더라구요.근데 즐겨 먹으면서도 막상 아보카도 어디에 좋아? 너 자주 먹잖아? 이러면 응.. 그거 몰라.. 급격히 말이 줄어들었어요ㅎㅎ 그래서 오늘은 제가 즐겨 먹는 음식이고 효능도 알고 싶어서 겸사겸사 서치를 쫌 해봤죠. 아보카도 효능 뿐만아니라 간단한 요리법도 포스팅할테니까 도움되시길 바래요. 아보카도 원산지가 멕시코인거 알고 계셨나요? 저만 몰랐던건가요? ㅎ..
내생애첫주택대출 금액별 금리 알아보기(최신본) 안녕하세요! 이제 날씨가 제법 선선해졌네요. 봄 가을이 이사철이라 그런지 주위에 집 알아보시는 분들이 많더라구요. 가을철에 이사 계획이신 분들은 지금부터 미리 알아봐도 늦은거 아시죠? ^^ 미리미리 알아보자구요. 제 주위에 집 사는 분들 보면 대출을 안내는 분들이 없는데요. 주택담보대출은 금액대가 크기 때문에 금리 0.1%도엄청 크게 느껴지실거에요. 그런점에서 보면 주택담보대출을 받을 때 가장 중요한 것이 금리죠! 은행에 주택담보 대출을받을 경우 신용등급이나 주거래은행 혜택에 따라 금리가 상이하지만 보통 3%대로 알고 있어요. 3%대로 가정하고 10년 상환기준 이자 금액이 천오백만원정도 되네요. 이 금액을 1% 후반대로 금리를 받으면 얼마일까요? 구백팔십만원정도로 줄어든답니다! 금액 차이가 꽤 크죠. 하..
뇌질환예방! 뇌혈관에 좋은 음식TOP. 3 지난 주말에는 제법 가을다운 날씨라도 모처럼 산책을 하고 왔더니 월요일 아침이 어찌나 상쾌하던지..이래서 운동을 자주해야하는거다 싶기도 하구요. 너무 더웠던 날에는 어서 찬바람 부는 계절이 왔으면 했는데, 정작 찬바람이 부니까 신경써야 할것들이 정말 많네요. 예전같았으면 가을맞이 청소부터 신경썼겠지만, 저도 나이가 드는지라 건강을 먼저 챙기는건 어쩔수 없나봐요. 나는 아직 젊다고 그런건 안해도 되..했는데 어느 날 무심코 뒤돌아보다가 뒷목이 뻣뻣한 느낌..순간 등골이 얼마나 서늘했는지 몰라요. 그러고부터 나름 신경을 쓰고 있거든요. 시간을 굳이 내지는 않지만 여건이 되면 걷기 운동을 하고 물은 하루에 1리터씩 챙기먹으려 노력하고 식단은 채식위주로 바꾸고 있고..등등 신경을 쓰고 챙겨서 인지 요즘 아침출근..
더위에 지친 내몸을 건강하게!! 피로회복에 좋은 음식 더위가 한풀 꺽여서 지내기가 참 좋은거 같아요. 잘때는 제법 선선한 바람도 불고 말이죠. 해마다 이맘때가 되면 엄마가 곰탕이다 삼계탕이다 해서 보양식 많이 챙겨주셨는데, 요즘은 엄마한테 배운대로 내가 내가족을 그렇게 챙기고 있네요. 3 번의 복날이 있지만, 우리엄마는 복날은 굳이 챙기지는 않고 여름에서 가을로 가는 이맘때 몸의 열기를 잘 식혀야 된다고 그래야 건강하다고 하셨거든요. 우리는 음식으로, 아빠는 보약까지 ㅎㅎ 하지만 매일 이렇게 건강식 챙기기는 정말이지 부지런하지 않고서는 어려운거 같고, 평소에 쉽게 먹으면서 여름 더위에 지쳤던 몸의 피로를 싹 풀어주는 그런 음식들을 모아봤어요. 피로회복에 좋은 음식 오미자 오미자차는 간단하게 마실수 있어서 편하고 맛까지 좋아서 냉장고에 한병씩 넣어두면 온가족..
인사동 쌈지길 맛집, 고소하고 맛있는 두부한정식 두부마을♥ 인사동 쌈지길 맛집, 고소하고 맛있는 두부한정식 두부마을♥ 인사동 쌈지길 맛집, 두부 한정식으로 알려진 두부마을에 남친과 함께 아침 겸 점심을 먹으러 왔어요:) 한정식 집이라 그런지 우리 또래는 하나도 없었구, 어른분들만 많이 계시더라구요!!손님을 충분히 받을 수 있는 크기의 한정식이라 그런지 단체로 오신 분들도 많았어요^^ 인사동 쌈지길 맛집 두부마을 외부와 내부의 분위기는 한정식집답게 고전미가 느껴지더라구요!!콩비지 재료를 무료로 제공하고 있어서 가져가고 싶은 분들은 냉장고에서 챙겨가셔도 좋답니다:) 서비스와 인심이 좋은 곳인거 같아요. 콩비지 끓이는 방법도 자세히 적혀있어서 그대로 따라하시면 좋겠죠? 인사동 맛집 두부마을의 메뉴에요!!2인 세트에서 부터 6인 세트까지 있는거 같더라구요..우리는 2인..
최악의 더위! 냉방병 증상 및 피하는 5가지 방법 최악의 더위! 냉방병 증상 및 피하는 5가지 방법 덥다덥다 해도 정도껏이지 밤까지 더우니 에어컨 곁을 벗어날수가 없네요. 냉방병 탓인지 콧물까지 찔끔거리고 말이죠. 그러고 보면 요즘은 차안에서 사무실에서 집에서까지 24시간 에어컨 속에서 지내고 있는거 같네요. 문제는 이제 막 더위가 시작된 터라는거.. 앞으로 8,9월까지는 이렇게 더울꺼라는데 건강관리를 잘 해야겠어요. 에어컨이 시원하니 좋지만, 냉방병이란 녀석때문에 더위에 콧물 찔찔 흘리고 계속 다닐순 없으니 말이죠. 우리 사무실의 경우는 한켠에 에어컨이 있다보니 에어컨 저~~~멀리 있는 사람을 위해 에어컨을 무지하게 빵빵하게 틀어놓거든요. 헌데 내 자리는 에어컨 바로 앞자리..아주 시원하겠죠...? 너무 시원하다 못해 도톰한 가디건은 필수인 자리.. ..
전국 해수욕장 독성 해파리 출몰! 해파리 쏘였을때 응급처치 전국 해수욕장 독성 해파리 출몰! 해파리 쏘였을때 응급처치 여름하면 바다로 휴가를 떠나는게 당연히 여기는 우리집이지만, 이번 여름휴가는 계곡으로 갈려고 생각중에 있어요. 나이가 들면서 바다보다는 계곡이 좋아지는 이유도 있지만, 지난 여름 해수욕장에 해파리가 나오고 해파리에 쏘인 사람을 한번보고 왔더니 바다로 가기가 좀 꺼려지는거 같아요. 해파리에 쏘인 자국이 모기에 물린거 처럼 작은게 아니라 줄? 채찍? 그런거에 맞은 거 처럼 생겼거든요. 아픈것도 있겠지만, 쏘인자국이 더 공포스럽다는..더군다나, 얼마전 경남고성 앞 바다에서 해파리가 그물에 왕창 걸려있는 뉴스를 보고 나니 바다는 안돼 라는 생각이 더 짙어지는거죠.우리나라 앞바다 해수 온도가 해마다 높아지면서 해파리가 살기에 딱 좋은 환경으로 변하는 이유..
산후 우울증 극복하기 이유없는 눈물이 날때가 있다.. 산후 우울증 극복하기 이유없는 눈물이 날때가 있다.. 임신을 하고 있을 때는 아이만 출산 하고 나면 홀가분해질것만 같고 그래서 출산일만을 기다리게 되지만, 정작 출산후에는 홀가분해지기는 커녕 오히려 더 힘들어진다는건 아이를 낳아서 키워본 분들은 다 아실꺼예요.동생이 만달이 되서 무거운 배를 보면서 내내 얼른 아이낳고 싶다고 했는데, 제가 그랬거든요. 아이 낳고 기르다 보면 하루에도 열두번씩 배속으로 다시 넣고 싶을 때가 있을꺼라고..그때마다 동생은 콧방귀만 날리더니..요즘 부쩍 전화가 자주 오는걸 보면 아이키우기가 많이 힘에 부치나 싶어요.하루종일 말도 안통하는 아기에 전념하다가 남편이 퇴곤하고 오면 보탬이 되나 싶지만,,어디 그렇던가요. 막상 남편이 와도 별 도움은 안되는데, 신기하게도 남편이 회식이라..

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