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피부에 좋지 않은 음식 안녕하세요.. 피부에 좋은 음식이 있는가 하면 피부에 좋지 않은 음식들도 있습니다.. 대부분 그런 음식들은 자극적인데요.. 자극적인 음식들이 더 맛있고 땡기는 걸 어떻게 한답니까..ㅜㅜ 그래도 내 피부를 망치지 않기 위해서는 피하시는 것이 좋겠죠? 오늘은 피부를 위해서는 꼭 지켜야 할 피부에 좋지 않은 음식을 알려드릴게요.. 먼저 과자에요. 과자 속의 설탕과 정제된 탄수화물이 여드름을 만들고 피부를 건조하게 만드는 원인이라고 해요.. 트러블과 피부건조증은 물론 피부를 불균형하게 만들기 때문에 여드름으로 고민이신 분들은 먹지 않는 것이 좋아요.. 피부에 좋지 않은 음식 두번째는 음료입니다. 대부분의 음료는 당분이 강하기 때문에 피부 질환을 만드는 음식 중에 하나에요. 시중에 파는 탄산음료나 주스, 그리고 ..
꼭 챙겨먹어야 할 남자 정력에 좋은 음식 안녕하세요. 요즘 환절기에다가 미세먼지가 너무 심해서 건강에 더욱더 신경써야할 것같아요. 또 감기까지 유행이라고 하니 정말 잘 챙겨먹고 틈틈히 운동도 해야해요.남녀노소 할 것 없이 모두들 건강을 챙겨야 하겠지만 오늘은 특히나 남자 정력에 좋은 음식을 알려드릴게요. 1. 버섯 요즘 버섯가격이 많이 내렸더라구요. 그래서 부담없이 구입해서 요리할 수가 있는데요.버섯은 요리방법도 다양하죠. 국이나 찌개에 넣어먹어도 되고 그냥 굽거나 볶아 먹어도 정말 맛있답니다.버섯은 맛도 좋지만 남자 정력에 좋은 음식이라고도 하는데요.섬유소와 식물콜로이드가 풍부하게 함유되어 있어, 독소배출과 위장 노폐물 배출에도 도움이 된다고 합니다.특히나 비만이 고민이신 남자분들에게는 다이어트에도 도움이 되고 비만 예방에도 아주 효과적이라고..
다이어트 할때 꼭 필요한 포만감 높은 음식!!! 오늘은 다이어트 할때 꼭 필요한 포만감 높은 음식들에 대해서 알아보려고 합니다. 다이어트에 도전하신 분들이라면 누구나 겪었던 배고픔을 잘 참고 있다가 야밤에 '에라이 모르겟다' 하고 허겁지겁 폭식을 한다거나, 작심삼일이라고 삼일동안 잘 해오던 다이어트를 포기해버리는 경우 다들 있으시죠. 이런 경우는 대부분 무조건 배고픔을 참거나 하면 발생하게 되는데 굶기 다이어트는 정말 무식한 짓이랍니다. 자기 몸을 혹사시키는 일이기도 하지요. 배고픔을 달래주어 다이어트에 도움이 되는 포만감 높은 음식들을 통해 허기를 달래는 것도 성공적인 다이어트 방법 중 하나랍니다. 사과 식사를 하시기 약30분 전 사과 한개를 먹어보세요. 사과의 수분과 섬유질로 포만감을 느끼실 수 있답니다. 계란 아침에 계란을 먹게 되면 공복감을 줄..
임신초기 입덧 증상 임신초기 입덧 증상 고통스러웠던 입덧 증상이 어느정도 가라앉고 겨우 밥을 조금 먹을 수 있게 되었어요. 이제 제 뱃속에는 어느 덧 둘째가 12주가 되었네요. 임신 사실을 알게 된 4주부터 최근까지 정말 고통의 시간이었던 것 같아요. 첫째 때에는 조금 이른 나이에 임신을 해서 그런지, 아니면 나이가 좀 더 어려서였는지, 무슨 이유인지 모르겠지만 이렇게까지 힘들진 않았는데 둘째 임신은 왜이렇게 지치고 무기력하고 사람 사는게 아니었어요. 사실 이렇게 말하니, 정말 입덧이 심한 임산부처럼 보이지만 또 그렇지는 않았어요. 하지만 진짜~ 내가 이럴려고 임신했나.. 자괴감이 들 정도로.. 너무너무 견디지 힘들었던 시간이었네요. 저의 경우에는 임신 초기 입덧 증상 에 대해서 말씀드릴게요. 1. 냄새에 민감해진다. 드라..
치아건강에 좋은 음식 건강한 치아는 오복중의 하나라고 여길 정도로 굉장히 우리삶의 질에 있어서 중요한 부분입니다. 그렇기 때문에 치아 관리는 더더욱 신경써서 해주셔야 하는데요. 건강한 치아 관리의 첫걸음은 음식물 섭취 후 양치질을 꼼꼼히 하고 정기적으로 치과검진을 받는 것입니다. 이것 뿐만 아니라 치아건강에 도움이 되는 음식들을 꾸준히 섭취해 주시는 것 역시 치과에 다니시는 것 만큼 치아건강에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 치아건강에 도움을 주는 식품에 대해서 알아보도록 합시다. 전문가들은 주로 밤사이 플라그가 치아에 생기기 때문에 아침에 치아미백효과가 있는 음식을 먹는것이 좋다고 합니다. 치아건강에 좋은 음식 치즈 하얀이는 좋은 인상을 준다고 할 만큼 매력적인 요소가 될 수 있습니다. 치즈는 입안의 산성도를 높여 염기성에..
자랑하고 싶은 30평아파트인테리어 구경오세요:) 안녕하세요. 저는 결혼한지 겨우 2주된 따끈따끈한 새댁이에요.결혼한지는 2주밖에 되지않았지만 결혼하기 3개월전부터 집구하고 같이 살았거든요.결혼준비하랴, 집구하랴, 인테리어하랴, 일하랴 이모든것을 다 감당해낼 자신이 없어서 하나하나 차근차근 하고 싶었어요. 그래서 가장 큰 문제인 집부터 해결하자해서 집을 먼저 구하고 인테리어까지 완성 해놓은 후에 결혼준비를 시작했답니다. 그런데 인테리어를 하는것도 만만한 일이 아니더라구요. 저는 디자인은 둘째치고 업체선정부터가 큰 난관이었어요. 30평아파트인테리어를 토탈로 진행하려다보니 비용도 만만찮고.. 업체마다 제시하는 견적금액이 너무 다르더라구요. 그렇게 견적만 계속 받아보고 있던 중에 신랑이 인테리어 최저가카페라는 곳을 알려주더라구요.검색하다가 우연히 알게되었는데..
자동차 연비 높이는 꿀팁! 자동차 연비 높이는 꿀팁! 요즘 같이 불경기일 때에는 기름 한 방울 나오지 않는 우리나라에선 차가지고 나가기에도 부담스러울 정도입니다. 우리나라 사람들의 차량 보유 숫자가 점점 증가하면서 한 가구에 2~3대의 차량을 소유하고 있는 집도 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 우리나라에선 대부분의 원유를 손질하기 때문에 높은 기름 값이 부담이 아닐 수 없습니다. 자동차는 이미 없어서는 안 될 존재입니다. 국민들은 연간 약 2,500만 배럴을 소비하고 있고 소유 자동차 수도 매년 증가하고 있습니다. 지금부터 내 차의 건강과 자동차 연비 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 자동차의 무게가 무거우면 무거울수록 엔진에 부담이 많이 가겠죠? 연비의 최고 적은 무게입니다. 차 안에 불필요한 무게만 줄여도 연비 절약에 어마어..
영화관 이용 꿀팁! 바쁜 일상 속에서 문화생활은 잘 즐기고 계시나요? 여러 종류의 문화시설이 있지만 대표적인 문화시설 하면 떠오르는게 바로 영화관이죠! 우리는 이곳에서 영화 관람은 물론, 바삭바삭하고 고소한 팝콘과 얼음 가득한 콜라를 함께 즐기며 먹는 재미까지도 누립니다. 그러나 의외로 부담스러운 팝콘 가격과 영화 시작 시간보다 일찍 티켓을 끊음으로 인해 다 마셔버린 음료수 등으로 때로는 영화관의 다양한 재미를 즐기지 못하는 경우가 있습니다. 그렇다면 주머니 부담은 줄어들고 먹는 재미는 풍족해질 수 있는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다! 두 눈을 크게 뜨고 찾아보면 영화관 매점에서도 할인을 제공하는 다양한 카드를 찾아볼 수 있습니다. 대부분 영화티켓 구매 시 이런저런 할인 정보에 대해 알아보지만 매점 이용 시에는 할인에 대해..

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