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내일이면 부디 사라져 줄래? 멍 빨리 없애는 법 Step 5! 내일이면 부디 사라져 줄래? 멍 빨리 없애는 법 Step 5! 날이 더워지면서 모처럼 치마 좀 입어 볼까 싶었는데, 어디에 받쳤는지도 모를 멍이 똭! 멍 색이 노르스름해진걸 보면 한참이 지난거 같은데, 당최 어디서 부딪친건지 ㅜㅜ 안봐도 뻔한걸..덜렁덜렁 거리다 꽝 했나봐요. 멍이 없어질때까지 기다려야 겠지만! 목빠지기게 기다리다 도착한 치마인지라 하루라도 빨리 입어보고 싶은 맘에 멍 빨리 없애는 법을 몇가지 찾아봤어요. 화장품 새로 사면 먼저 발라 보고 싶은 심정이랄까..ㅎㅎ 일단 멍! 넌 대체 뭐야? 멍은 우리몸에 외부적 충격을 받아 피부 아래조직이 손상되어 출혈을 일으키는 것을 멍이라고 하는데, 비타민D가 부족하거나 혈액순환이 잘 안되는 분이나 피부가 유독 얇은 사람은 멍이 더 잘 든다고 해요. 멍..
오메가3효능 제대로 알고 섭취하자!!! 오메가3효능 제대로 알고 섭취하자!!! 요즘 왠만한 사람들은 다 챙겨 먹는다는 오메가3!!! 하지만 그 효능을 제대로 알고 먹는 사람은 드물것입니다. 몸에 좋은건 알지만 도대체 어디에 좋으며 어떠한 효능을 가지고 있는지에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 흔히들 혈관 건강에 도움이 된다고 많이 알고 계시는데 그 밖에도 다양한 질환들에도 효과가 있다는 사실 알고 계셨나요~ 그렇다면 지금부터 오메가3의 효능에 대해서 알아볼까요? EPA와 DHA 등을 통칭한 것이 바로 오메가3입니다. EPA는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 혈행개선, 혈전 예방에 도움을 주므로 혈관을 건강하게 유지할 수 있게 도와줍니다. DHA는 두뇌를 비롯하여 눈의 구성 성분이자 신경조직에 함유되어 시력 발달, 두뇌, 인지능력 발달에 매우 ..
광명인테리어 무료견적 인테리어를 하기 전에 가장 먼저 해야할 부분이 바로 우리집에 적합한 인테리어 업체를 찾는 것인데요.. 우리집에 어울리는 인테리어 디자인을 할 수 있는지, 비용과 자재를 비교했을 때 합리적인지 등을 잘 따져봐야 한답니다.. 많은 분들이 발품을 팔고 다니며 힘들게 광명인테리어업체를 선정하는 이유이기도 하지요! 인테리어는 워낙 비용에 대한 거품이 많기로 유명하니까요.. 그래서 오늘은 광명인테리어를 찾으시는분들을 위해 꼭 알아야 할 팁을 알려드리려고 해요.. 우선 인테리어 업체를 선정한 후에는 컨셉에 대한 얘기를 하게 되는데요.. 대충이라도 자신이 원하는 인테리어 디자인을 생각하시고 가셔야 합니다. 아무리 전문가가 다 알아서 한다고 해도 우리 가족이 쭉 살집이기 때문에 어느정도는 어떤 인테리어를 선호하는지 가족..
장염에 먹어도 되는음식 장염에 걸리면 구토, 설사, 복통을 유발하게 됩니다. 이러한 장염 증상이 완화되지 않으면 더 나아가 식중독을 야기시키기도 합니다. 장염에 걸렸을 때 도움이 되는 것들만 골라서 드시면 장염 증상을 빨리 회복시키는데 좋다고 합니다. 그렇다면 장염에 먹어도 되는 음식들에는 어떠한 것들이 있는지 알아봅시다. 감자 위장 점막을 보호해주기 때문에 설사, 복통과 같은 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 그냥 삶아서 먹기 보단 즙을 내어 먹는 것이 소화에 더 도움이 됩니다. 장염에 걸려 회복중 배가 고프다면 감자를 드셔보세요. 죽 우리는 몸이 아프면 흔히 죽을 먹습니다. 죽은 소화, 흡수가 용이해 배가 아프거나 구토증상이 있어 자주 화장실을 찾게 될 때 드시면 큰 보탬이 됩니다. 꿀 장염은 염증이 생긴 것이므로 이를 ..
지역 막걸리 종류 지역 막걸리 종류 막걸리 좋아하시나요? 막걸리는 우리나라 고유의 전통주이면서 어쩌면 가장 서민들의 삶과 맞닿아 있는 술이라고 할 수 있을 것입니다. 막걸리라는 이름의 유래는 다른 증류주처럼 다른 공정을 거치지 않고 막 걸러서 마신다 라고 해서 막걸리라는 이름이 생겼다고 합니다. 막걸리의 역사는 굉장이 깊은데요 무려 5000년 역사를 가지고 있다고 합니다. 이렇게 역사가 긴 만큼 각 지역마다 고유의 막걸리들이 있습니다. 오늘은 이 각 지역마다 가지고 있는 고유한 막걸리의 종류에 대해서 여러분들에게 소개해 드리고자 합니다. 지평 생막걸리 지평 생막걸리는 대한민국 문화재에 등록되어 있는 막걸리로 막걸리 업계에서 가장 큰 인기를 가지고 있는 제품입니다. 이 막걸리는 경기도 양평 지평군에있는 양조장에서 만들어지는..
백세시대에 미리 알아두어야 할 치매 예방법 백세시대에 미리 알아두어야 할 치매 예방법 수명의 증가로 이제 우리는 백세시대에 살고 있습니다.수명이 증가하고 의학이 발달한만큼 장점도 있겠지만 그에따른 단점들도 존재하는데요.아마 사람들이 가장 두려워하는 병 중 하나가 바로 치매이지 않을까요?특히 현대사회에서는 치매로 고통받는 사람들의 수가 매년 증가하고 있습니다.그러므로 더욱더 치매 예방법에 관심을 가지고 맞서 싸워야 합니다.​치매 예방법에는 다양한 방법들이 있겠지만 자연적인 방법으로 치매를 예방할 수 있는 것들을 알아보겠습니다. ​치매 예방법에 가장 중요한 첫번째는 바로 뇌를 자극하는 것입니다.​치매를 예방하려면 사회적 상호작용, 의사소통 및 도전이 필요합니다. 늘 새로운 것들을 배우고 관점을 넓히고 많이 웃고, 주변사람들과 소통도 많이 해야합니다...
편도선 부었을때 대처방법 편도선 부었을때 대처방법 세균 및 바이러스의 침입으로 인해 염증이 생겼을때 편도가 붓는 증상이 나타나게 됩니다. 보통 스트레스를 많이 받아 면역력이 떨어지거나 피곤할때 편도가 붓는 증상이 주로 나타나며 감기에 걸려도 같은 증상이 발생합니다. 특히 환절기나 겨울철, 감기에 잘 걸리는 분들이 유독 편도가 자주 붓습니다.편도가 부으면 코가 막히고 숨쉬기도 힘들어 지기 때문에 여간 힘든게 아닙니다.편도선이 부었을때 대처방법에 대해서 간단히 알아보도록 합시다! 보통 편도가 붓는 것은 염증반응 때문입니다.간혹 편도가 안좋아 병원을 가게 되면 부드럽고 차가운 아이스크림을 먹는게 도움이 된다고 말씀하시는 의사들도 있습니다.염증을 가라 앉히기 위해 열을 내리는 방법이 있는데, 차가운 물수건을 목에 두르거나 소프트 아이스..
다한증으로 인해 스트레스 받고 계신 분들을 위한 다한증 치료법 신경 전달의 항진에 의해서 스트레스 혹은 기타 상황 등에 따라 땀샘에서 생리적으로 땀이 과하게 분비되는 증상을 우리는 다한증이라고 합니다.대부분 손바닥, 발바닥, 겨드랑이 같은 부위에 한정되어 나타나는 경우가 많으며 이러한 증상을 국소적 다한증이라고 합니다. 이러한 다한증 증상은 신경계통의 이상, 외상 등과 같은 경우에 나타날 수도 있지만 특별한 원인이 없이 심리적인 요인에 의해서 발생하는 경우도 많이 있습니다.이런 경우는 대부분 무엇인가에 집중할때, 긴상 상태일때, 대인관계에서 어려움을 겪을 때 나타나며 생활 속에서 지장을 주기 때문에 정신적으로 스트레스를 받는 사람들이 많다고 합니다. 이렇게 심리적인 요인에 의해서 나타나는 다한증은 질병이 아니라 심리적, 체질적 문제이므로 스트레스를 받지 않는 것이 ..

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