혓바닥으로 보는 나의 건강상태
혓바닥으로 보는 나의 건강상태 우리가 양치질을 할때 혀는 잘 안보게 되지만, 혀는 몸속 내장기관과 밀접히 연관되어 있는만큼 혀를 증상을 보고 내장기관들의 상태를 짐작해 볼수도 있어요. 아파서 병원에 가면 의사들이 혀를 살피는 이유가 바로 이때문이죠. 혓바닥에 이상증상이 있다고 해서 반드시 내장이 고장났다라고 볼수는 없지만, 의심을 해보고, 예방차원에서 검진을 해보는 것도 나쁘지 않다고 생각해요. 혀는 어느부위과 관련이 있고, 이상증상으로 어떤것들이 있는지 알아볼께요. 혀위치에 관련된 내장기관 혀를 크게 안쪽(목젖부분), 중간, 끝으로 나누고, 혀의 안쪽은 소장, 방광, 신장 등 신장기계통과 연관이 있고, 혀의 중간부분은 위, 간 등 비위장,간담, 혀의 끝부분은 심,폐와 밀접한 연관이 있어요. 그럼 몸속 ..
힘겨워하는 남섬을 위한 미스터하이 코코메디 효과와 가격
힘겨워하는 남섬을 위한 미스터하이 코코메디 효과와 가격 어떤 모임이든 관심사가 같은 무리들끼리 뭉치기 마련인데, 이 아줌마 아저씨들을 하나로 모았던 이번동창회의 관심사..ㅎㅎ 이름도 생소한 코코메디, 미스터하이 코코메디 처음엔 새로 나온 화장품인가 했더니, 그게 그렇게 좋다고 자랑하는 침이 마르도록 자랑하는 녀석을 보자니, 아,,,그거 였구나 했죠. 고개숙인 남자에게 힘준다는 기계? 이게 멀찌감치서 안 듣는 척을 해도 점점 허리가 숙여져서 귀를 기울이구요, 나만 그런가요..너도 나도 다 ㅎㅎ 친구녀석이 얼마전 미스터하이 코코메디란 기계를 구입하고 밤마다 힘자랑한다고 좋다는 둥 하드라구요. 이 기계는 한마디로, 남자녀석들 운동시켜서 힘을 주게 만드는 기계인데, 이름이 참 이쁘네요. 코코메디,, 우리가 헬스..
고혈압에 좋은 음식으로 건강식단을 꾸려보세요.
4월이라고는 하지만, 아직은 아침 저녁 날씨는 여전히 쌀쌀한 감이 있는거 같아요. 기온차도 있고, 운동은 영 안하다보니 눈뜨자 마자 바로 일어나면 뒷목이 뻣뻣한 느낌이 들때가 있는데, 이런게 고혈압인가..고혈압은 증상없이 갑자기 찾아온다던데,, 이러다 훅...아고 무서버,,그래서 고혈압은 어떤건가 열심히 찾아봤어요. 건강을 무엇보다 예방이 우선아니겠어요. 일단 혈압 정상수치는 120미만/80미만이 정상수치라고 하는데, 예전에 한동안 헬쓰를 다녔는데, 운동을 막 끝내고 나서 혈압한번 재보면 혈압정상 수치보다 많이 높았던걸로 기억하는데, 운동으로 일시적으로 혈압이 오른건 잠시 쉬면 다시 내려간다고 걱정말라고...들었던 기억이 나네요. 쉬면 혈압이 정상으로 내려가는게 아니라 정상보다 휠씬 아래로 내려가는데, ..
